RETRAITES PILATES & YOGA
BY JUSTINE
Namaste ! Bienvenue dans votre retraite pilates & yoga, une bulle de bien-être tant méritée ! Quelques jours de détente, de détox mais aussi de sport dans des lieux dépaysants et relaxants. Je vous propose de découvrir les différentes retraites que j’ai mis au point pour vous permettre de retrouver votre équilibre et de faire une pause avec le quotidien. Une pratique du Pilates & du yoga détente quotidienne, des repas healthy et végétarien ainsi que quelques autres surprises vous attendent lors de votre séjour. Are you in ?
RETRAITES PILATES & YOGA BY JUSTINE
Namaste ! Bienvenue dans votre retraite pilates & yoga, une bulle de bien-être tant méritée ! Quelques jours de détente, de détox mais aussi de sport dans des lieux dépaysants et relaxants. Je vous propose de découvrir les différentes retraites que j’ai mis au point pour vous permettre de retrouver votre équilibre et de faire une pause avec le quotidien. Une pratique du Pilates & du yoga détente quotidienne, des repas healthy et végétarien ainsi que quelques autres surprises vous attendent lors de votre séjour.
Are you in ?
THE Wellness Day
Samedi 20 Juin 2026
Dimanche 21 Juin 2026
(Cliquez sur l’image pour avoir toutes les infos)
Week-end dans la baie de somme
27, 28, 29 Mars 2026
9, 10, 11 Octobre 2026
(Cliquez sur l’image pour avoir toutes les infos)
4 jours, 3 nuits sur la French Riviera
7, 8, 9, 10 Mai 2026
1, 2, 3, 4 Octobre 2026
(Cliquez sur l’image pour avoir toutes les infos)
Cap Wissant
Retraite Pilates & Yoga
« Fun, Move & Glow – L’alliance du sport et du bien-être pour rayonner ».
4 h à 8 h de pratiques : pilates, yoga, stretching
Repas healthy et veggie, home made.
Samedi 20 Juin
- Nous allons commencer la journée à 10h par 1h15 de hatha Yoga, une pratique adaptée à l’été. Dynamique, Ouverture de coeur, souplesse de la colonne vertébrale.
- Puis de 11h30 à 12h45 : 1h15 de Pilates dynamique, fun et accessible à tous niveaux.
- 13h15 : Déjeuner Healthy et veggie, bio et local, fait maison.
- Chill dans le jardin sur les chaises longues, lecture ou balade au bord de la mer.
- 16H30 Atelier Yoga du visage et stretching
- 17h30 smoothie et goûter.
- Clôture de la Wellness Journée
Dîner au restaurant pour celles qui restent les 2 jours
Dimanche 21 Juin
Nous allons commencer la journée à 10h par 1h15 de hatha Yoga, une pratique adaptée à l’été. Dynamique, Ouverture de coeur, souplesse de la colonne vertébrale.
Puis de 11h30 à 12h45 : 1h15 de Pilates dynamique, fun et accessible à tous niveaux.
13h15 : Déjeuner Healthy et veggie, bio et local, fait maison
Chill dans le jardin sur les chaises longues, lecture ou balade au bord de la mer.
16H30 Atelier Yoga du visage et stretching
17h30 smoothie et goûter
Clôture de la Wellness Journée
(10 places disponibles )
Tarif pour la journée :
300 € par personne.
Pour celles qui souhaitent rester les 2 jours et dormir sur place :
Chambre Solo (1 lit double) avec sbd privative + wc
750 €
Chambre Duo (lit séparable) avec sdb privative + wc
650 €
Chambre Duo (2 lits simple) avec 1 sbd à partager
590€
Tarif pour 2 jours et 1 nuit
Un acompte de 50% est demandé pour réserver votre place.
Le solde sera à régler 45 jours avant la retraite.
L’acompte et le solde seront « Non remboursable » par mes soins, si vous deviez annuler la retraite. Toutefois vous pouvez souscrire à une assurance en payant via votre Carte Bleu.
Transport non inclus.
Retraite en Baie de Somme
Retraites Pilates & Yoga en Baie de Somme – DATES PRÉVUES EN 2026
Baie de Somme : PRINTEMPS & AUTOMNE 2026
27, 28, 29 Mars 2026
9, 10, 11 Octobre 2026
« Reconnect & Recharge – Une parenthèse pour se recentrer et se revitaliser ».
Atelier Yoga du visage
(14 places disponibles)
Repas healthy, végétarien et bio.
Possiblité GLUTEN FREE
Jour 1 :
- Arrivée sur le lieu en fin d’après midi.
Nous vous accueillons avec un welcome drink puis un cercle de présentation et d’ouverture. - Aux environs de 18h : 1h de Yoga détente dans le but de trouver son ancrage, son alignement, ainsi que ses intensions. En somme, une belle pratique propice à la détente et au bien être afin de se reposer.
- Vers 20h30 : on se retrouve pour un diner healthy et veggie fait maison.
Jour 2 :
- Je vous propose de commencer avec 1h00 de yoga détente Hatha et Soft Vinasa : tout d’abord pour poser ses intensions, aligner ses désirs ainsi que travailler son ancrage puis des enchaînements de postures de yoga, comme les guerriers 1, 2, 3, les torsions, les ouvertures d’épaules et du bassin, et la souplesse du dos.
- Nous continuerons la pratique sportive avec 1h00 de Pilates dynamique, fun et accessible à tous les niveaux
Suivie par 1h de stretching et méditation. - vers 13h00 : Déjeuner Healthy et veggie.
- Après midi LIBRE : Temps de silence pour lire, dessiner, se reposer. Puis
Ballade à la mer afin de prendre l’air frais. - Je vous propose de terminer la journée avec 1 ATELIER.
LES ATELIERS SONT DIFFERENTS EN FONCTION DES SAISONS. - 20h30 Dîner à la villa.
Jour 3 :
- Nous commencerons cette dernière journée à 9h30 par 1h30 de Pilates dynamique, pour faire le plein de belles énergies et booster son métabolisme
- Puis 1h de yoga détente et régénérant afin d’emmagasiner les bienfaits de toutes nos pratiques. Enfin, on terminera avec 30 min de relaxation et méditation
- Vers 13h : Brunch
- Balade
- TIME TO SAY GOODBYE
En Baie de Somme : Choisissez votre chambre en solo ou en duo.
La villa possède 10 chambres & 10 salles de bains
La chambre » duo »
750 € par personne (lits séparables)
La chambre » solo »
950 € par personne
Tarif pour 3 jours et 2 nuits
Repas et pratiques inclus.
Transport non inclus.
Bonjour, afin de réserver votre place, je vous invite à m’envoyer un mail avec la date et la chambre (solo ou duo- les lits sont séparables) que vous souhaitez choisir. Je vous direz si il reste encore de la disponibilité.
Un acompte de 50% est demandé pour réserver votre place.
Le solde sera à régler 45 jours avant la retraite.
L’acompte et le solde seront « Non remboursable » par mes soins, si vous deviez annuler la retraite. Toutefois vous pouvez souscrire à une assurance en payant via votre CB.
Merci de votre compréhension.
Incorporer le Pilates et le yoga dans votre routine quotidienne peut avoir de nombreux bienfaits pour votre bien-être physique et mental. Ces pratiques vous aident à trouver votre équilibre, renforcer votre corps et apaiser votre esprit. En pratiquant le Pilates, vous pouvez améliorer votre force centrale, augmenter votre flexibilité et stimuler votre endurance générale. De son côté, le yoga vous permet de cultiver la pleine conscience, réduire le stress et accroître votre conscience corporelle. Ensemble, ils offrent une approche holistique du bien-être, vous aidant à atteindre une santé optimale et une paix intérieure. Commencez votre voyage vers une vie plus saine et plus heureuse avec le Pilates et le yoga. Pilates by Justine.
French Riviera
« Printemps » : Jeudi 7 Mai- Dimanche 10 Mai 2026
» Automne » : Jeudi 1 Octobre – Dimanche 4 Mai 2026
« Boost & Balance – Le parfait mix entre mouvement, plaisir et sérénité«
10h de pratique, balade et repas fait maison (option veggie, sans gluten possible)
Jour 1 :
Arrivée sur le lieu en fin d’après midi.
Nous vous accueillons avec un welcome drink puis un cercle de présentation et d’ouverture.
18h30 : 2h de Yoga détente dans le but de trouver son ancrage, son alignement, ainsi que ses intensions. En somme, une belle pratique propice à la détente et au bien être, afin de dormir paisiblement.
Vers 20h30 : on se retrouve pour un dîner healthy et fait maison.
Jour 2 :
Nous débuterons à 9h30 par 2h de Pilates dynamique, fun et accessible à tous les niveaux
vers 13h00 : Lunch Healthy et veggie.
Après midi LIBRE : Ballade, temps calme, piscine, plage à votre convenance.
Je vous propose de terminer la journée avec 1h30 de yoga soft vinasa.
Poser ses intensions, aligner ses désirs ainsi que travailler son ancrage puis des enchaînements de postures de yoga, comme les guerriers 1, 2, 3, les torsions, les ouvertures d’épaules et du bassin, et la souplesse du dos.
Vers 20h30 : Dîner à la villa
Jour 3 :
Nous commencerons la journée à 9h00 par 1h30 de Pilates dynamique, pour faire le plein de belles énergies et booster son métabolisme
Puis 1h de yoga détente et régénérant afin d’emmagasiner les bienfaits de toutes nos pratiques. Enfin, on terminera avec 30 min de relaxation et méditation
Vers 13h : lunch
Temps libre : balade, pétanque, lecture, piscine
Atelier Yoga du visage
20h30 Dîner
Jour 4 :
Nous commencerons la journée à 9h00 par 1h30 de Pilates ballet, pour faire le plein de belles énergies et booster son métabolisme
Puis 1h de yoga détente et régénérant afin d’emmagasiner les bienfaits de toutes nos pratiques. Enfin, on terminera avec 30 min de relaxation et méditation
Vers 13h : BRUNCH
Cercle de clôture et time to say good bye.
Tarifs :
Chambre » duo »
1150 € par personne (lits séparables)
Chambre » solo »
1550 € par personne
Tarif pour 4 jours et 3 nuits
Transport non inclus.
Taxi ou Uber possible pour environ 35 €
Un acompte de 50 % est demandé pour réserver votre place.
Le solde sera à régler 45 jours avant la retraite.
L’acompte et le solde seront » Non remboursable » par mes soins, si vous deviez annuler la retraite. Toutefois vous pouvez souscrire à une assurance en payant via votre CB.
La maison se situe dans les terres à 30 min de Nice.
J’accueillerai 9 participantes maximum et je donnerai l’adresse exacte uniquement aux participantes qui s’inscriront à la retraite. Merci de votre compréhension.
Vous souhaitez réserver votre retraite de pilates & yoga ?
Je reste à votre disposition pour répondre à toutes vos interrogations concernant les différentes retraites pilates-yoga que je propose. Je vous invite à me contacter si vous avez besoin d’informations supplémentaires.
Si vous souhaitez privatiser une retraite, je vous invite à me faire part de votre projet et serai ravie de vous accompagner dans ce service.
Vous souhaitez réserver votre retraite de pilates & yoga ?
Je reste à votre disposition pour répondre à toutes vos interrogations concernant les différentes retraites pilates & yoga que je propose. Je vous invite à me contacter si vous avez besoin d’informations supplémentaires.
Retraite en Baie de Somme 2026
PRINTEMPS 2026
27, 28, 29 Mars 2026
» Reconnect & Recharge – Une parenthèse pour se recentrer et se revitaliser. »
Atelier Yoga du visage
(14 places disponibles)
AUTOMNE 2026
9, 10, 11 Octobre 2025
» Reconnect & Recharge – Une parenthèse pour se recentrer et se revitaliser. »
Atelier Yoga du visage
(14 places disponibles)
Repas healthy et bio,
possibilité GLUTEN FREE.
Jour 1 :
- Arrivée sur le lieu en fin d’après midi.
Nous vous accueillons avec un welcome drink puis un cercle de présentation et d’ouverture. - 18 h 30 : 1 h de Yoga détente dans le but de trouver son ancrage, son alignement, ainsi que ses intensions. En somme, une belle pratique propice à la détente et au bien être, afin de dormir paisiblement.
- Vers 20 h 30 : on se retrouve pour un diner healthy et veggie fait maison.
Jour 2 :
- Nous débuterons à 9 h 30 par 1 h 30 de Pilates dynamique, fun et accessible à tous les niveaux
- Je vous propose de continuer avec 1 h 15 de yoga vinasa + 15 min relaxation et méditation. POWER AND SOFT : tout d’abord pour poser ses intensions, aligner ses désirs ainsi que travailler son ancrage puis des enchaînements de postures de yoga, comme les guerriers 1, 2, 3, les torsions, les ouvertures d’épaules et du bassin, et la souplesse du dos.
- vers 13 h 00 : Déjeuner Healthy et veggie.
- Après midi LIBRE : Ballade en forêt, à la mer, ou randonnée à cheval pour celles qui le souhaitent et selon les conditions météo
- Je vous propose de terminer la journée avec 1 ATELIER.
LES ATELIERS SONT DIFFERENTS EN FONCTION DES SAISONS. - vers 20 h 30 : Dîner à la villa
Jour 3 :
- Nous commencerons cette dernière journée à 9 h 00 par 1 h 30 de Pilates dynamique, pour faire le plein de belles énergies et booster son métabolisme
- Puis 1 heure de yoga détente et régénérant afin d’emmagasiner les bienfaits de toutes nos pratiques. Enfin, on terminera avec 30 min de relaxation et méditation
- Vers 13 h : BRUNCH
- Pour finaliser notre séjour, nous ferons une balade dans la foret du Touquet, ou le long de la mer et dans les dunes.
- TIME TO SAY GOODBYE
En Baie de Somme
Choisissez votre chambre en solo ou en duo.
La villa possède 10 chambres avec 10 sdb.
La chambre » duo »
750 € par personne.
La chambre » solo »
950 € par personne.
Tarif pour 3 jours et 2 nuits
Repas et pratiques inclus.
Transport non inclus
Bonjour, afin de réserver votre place, je vous invite à m’envoyer un mail en précisant la date et la chambre que vous souhaitez réserver.
Un acompte de 50% est demandé pour réserver votre place.
Le solde sera à régler 45 jours avant la retraite.
L’acompte et le solde seront « Non remboursable » par mes soins, si vous deviez annuler la retraite. Toutefois vous pouvez souscrire à une assurance en payant via votre CB.
Merci de votre compréhension.
Incorporer le Pilates et le yoga dans votre routine quotidienne peut avoir de nombreux bienfaits pour votre bien-être physique et mental. Ces pratiques vous aident à trouver votre équilibre, renforcer votre corps et apaiser votre esprit. En pratiquant le Pilates, vous pouvez améliorer votre force centrale, augmenter votre flexibilité et stimuler votre endurance générale. De son côté, le yoga vous permet de cultiver la pleine conscience, réduire le stress et accroître votre conscience corporelle. Ensemble, ils offrent une approche holistique du bien-être, vous aidant à atteindre une santé optimale et une paix intérieure. Commencez votre voyage vers une vie plus saine et plus heureuse avec le Pilates et le yoga. Pilates by Justine.
French Riviera
« Boost & Balance – Le parfait mix entre mouvement, plaisir et sérénité«
10h de pratique, balade et repas fait maison (option veggie, sans gluten possible)
« Printemps » : Jeudi 7 Mai – Dimanche 10 Mai 2026
« Automne » : Jeudi 1er Octobre – Dimanche 4 Octobre 2026
Jour 1 :
Arrivée sur le lieu en fin d’après midi.
Nous vous accueillons avec un welcome drink puis un cercle de présentation et d’ouverture.
18h30 : 1h30 de Yoga détente dans le but de trouver son ancrage, son alignement, ainsi que ses intensions. En somme, une belle pratique propice à la détente et au bien être, afin de dormir paisiblement.
Vers 20h30 : on se retrouve pour un dîner healthy et fait maison.
Jour 2 :
Nous débuterons à 9h30 par 2h de Pilates dynamique, fun et accessible à tous les niveaux
vers 13h00 : Lunch Healthy et veggie.
Après midi LIBRE : Ballade, temps calme, piscine, plage à votre convenance.
Je vous propose de terminer la journée avec 1h30 de yoga soft vinasa.
Poser ses intensions, aligner ses désirs ainsi que travailler son ancrage puis des enchaînements de postures de yoga, comme les guerriers 1, 2, 3, les torsions, les ouvertures d’épaules et du bassin, et la souplesse du dos.
Vers 20h30 : Dîner à la villa
Jour 3 :
Nous commencerons la journée à 9h00 par 1h30 de Pilates dynamique, pour faire le plein de belles énergies et booster son métabolisme
Puis 1h de yoga détente et régénérant afin d’emmagasiner les bienfaits de toutes nos pratiques. Enfin, on terminera avec 30 min de relaxation et méditation
Vers 13h : lunch
Temps libre : balade et coucher de soleil
Atelier Yoga du visage
20h30 Dîner
Jour 4 :
Nous commencerons la journée à 9h00 par 1h30 de Pilates ballet, pour faire le plein de belles énergies et booster son métabolisme
Puis 1h de yoga détente et régénérant afin d’emmagasiner les bienfaits de toutes nos pratiques. Enfin, on terminera avec 30 min de relaxation et méditation
Vers 13h : Brunch Gourmand
Cercle de clôture et time to say good bye.
Tarif en Pension Complète : 4 jours et 3 nuits
Chambre « duo »
1150 € par personne (lits séparés)
Chambre « solo »
1550 € par personne
Transport non inclus. Comptez environ 35 € en Taxi ou Uber au départ de la gare ou de l’aéroport de Nice
ou location de voiture possible à Nice.
Un acompte de 50% est demandé pour réserver votre place.
Le solde sera à régler 45 jours avant la retraite.
L’acompte et le solde seront » Non remboursable » par mes soins, si vous deviez annuler la retraite. Toutefois vous pouvez souscrire à une assurance en payant via votre CB.
La maison se situe dans les terres à 30 min de Nice.
J’accueillerai 9 participantes maximum et je donnerai l’adresse exacte uniquement aux participantes qui s’inscriront à la retraite. Merci de votre compréhension.
Cap sur Wissant
« Fun, Move & Glow – L’alliance du sport et du bien-être pour rayonner ».
4h à 8h de pratiques, repas healthy
veggie et home made.
» ÉTÉ » : Samedi 20 Juin
- Nous allons commencer la journée à 10h par 1h15 de hatha Yoga, une pratique adaptée à l’été. Dynamique, Ouverture de coeur, souplesse de la colonne vertébrale.
- Puis de 11h30 à 12h45 : 1h15 de Pilates dynamique, fun et accessible à tous niveaux.
- 13h15 : Déjeuner Healthy et veggie, bio et local, fait maison.
- Chill dans le jardin sur les chaises longues, lecture ou balade au bord de la mer.
- 16H30 Atelier Yoga du visage, smoothie et goûter.
- Clôture de la Welless Journée
» ÉTÉ » : Dimanche 21 Juin
-
- Nous allons commencer la journée à 10h par 1h15 de hatha Yoga, une pratique adaptée à l’été. Dynamique, Ouverture de coeur, souplesse de la colonne vertébrale.
- Puis de 11h30 à 12h45 : 1h15 de Pilates dynamique, fun et accessible à tous niveaux.
- 13h15 : Déjeuner Healthy et veggie, bio et local, fait maison.
- Chill dans le jardin sur les chaises longues, lecture ou balade au bord de la mer.
- 16H30 Atelier Yoga du visage, smoothie et goûter.
- Clôture de la Welless Journée
- Nous allons commencer la journée à 10h par 1h15 de hatha Yoga, une pratique adaptée à l’été. Dynamique, Ouverture de coeur, souplesse de la colonne vertébrale.
Tarif à la journée
300 €
(10 places disponibles)
Tarif pour celles qui souhaitent faire les deux jours et dormir sur place :
Chambre Solo : (1 lit double)
chambre avec sbd privative + wc : 750 €
Chambre Duo (lit séparable) avec sdb privative + wc : 650 €
Chambre duo (2 lits simple) avec 1 sbd à partager : 590 €
Tarif pour 2 jours et 1 nuit.
Transport non inclus.
Un acompte de 50% est demandé pour réserver votre place.
Le solde sera à régler 45 jours avant la retraite.
L’acompte et le solde seront » Non remboursable » par mes soins, si vous deviez annuler la retraite. Toutefois vous pouvez souscrire à une assurance en payant via votre CB.