Ma méthode Pilates By Justine

THE STORY OF : MA METHODE PILATES BY JUSTINE

J’ai créée ma méthode PBJ après avoir accouché de mon 2ème enfant. J’avais vraiment besoin de bouger et sentir mon corps travailler, tout en ayant une réelle détente au niveau mental.
C’est un savant mélange de Pilates , Yoga Détente, Stretching avec un soupçon de danse.
Mes vidéos en ligne, je les tourne en vous guidant le plus possible sur le placement, c’est primordial pour moi.
Avec un bon placement, on peut tout faire en respectant son corps, et on progresse vite !

Pourquoi la vidéo ? J’ai tourné mes premières vidéos Pilates pour la chaîne Youtube ELLE…et j’ai reçu énormément de messages me demandant d’en tourner de nouvelles ! J’ai alors créée ma propre plateforme de vidéos en ligne grâce à laquelle vous pouvez pratiquer tranquillement de chez vous, où vous voulez, quand vous voulez. Ma méthode Pilates By Justine est unique, c’est mon parcours de danseuse, pilates lover et yogi qui m’inspire, je sais que ce mélange de techniques me fait le plus grand bien, voilà pourquoi je le partage avec vous aujourd’hui.

Je propose aussi des vidéos Pilates et Yoga adaptées aux femmes enceintes, ou jeunes mamans. Ayant moi même deux garçons, je sais que le pilates, le yoga et le stretching m’ont fait un bien fou dans cette période aussi magique que fatiguante. Vous retrouverez ces vidéos dans les catégories pré natal, et post natal.

Les différentes catégories permettent de diversifier les cours en fonction de vos besoins et vos attentes, je vous guide avec bienveillance pour que vous vous sentiez bien dans votre corps et dans votre tête.

Avec ma méthode Pilates By Justine, je prends soin de moi et soin de vous. Et si vous décidiez de prendre soin de vous ?

Voir les programmes PBJ

THE STORY OF :

MA METHODE PILATES BY JUSTINE

J’ai créée ma méthode Pilates By Justine PBJ après avoir accouché de mon 2ème enfant. J’avais vraiment besoin de bouger et sentir mon corps travailler, tout en ayant une réelle détente au niveau mental.
C’est un savant mélange de Pilates , Yoga Détente, Stretching avec un soupçon de danse.
Mes vidéos en ligne, je les tourne en vous guidant le plus possible sur le placement, c’est primordial pour moi.
Avec un bon placement, on peut tout faire en respectant son corps, et on progresse vite !

Pourquoi la vidéo ? J’ai tourné mes premières vidéos Pilates pour la chaîne Youtube ELLE…et j’ai reçu énormément de messages me demandant d’en tourner de nouvelles ! J’ai alors créée ma propre plateforme de vidéos en ligne grâce à laquelle vous pouvez pratiquer tranquillement de chez vous, où vous voulez, quand vous voulez. Ma méthode Pilates By Justine est unique, c’est mon parcours de danseuse, pilates lover et yogi qui m’inspire, je sais que ce mélange de techniques me fait le plus grand bien, voilà pourquoi je le partage avec vous aujourd’hui.

Je propose aussi des vidéos Pilates et Yoga adaptées aux femmes enceintes, ou jeunes mamans. Ayant moi même deux garçons, je sais que le pilates, le yoga et le stretching m’ont fait un bien fou dans cette période aussi magique que fatiguante. Vous retrouverez ces vidéos dans les catégories pré natal, et post natal.

Les différentes catégories permettent de diversifier les cours en fonction de vos besoins et vos attentes, je vous guide avec bienveillance pour que vous vous sentiez bien dans votre corps et dans votre tête.

Avec ma méthode Pilates By Justine, je prends soin de moi et soin de vous. Et si vous décidiez de prendre soin de vous ?

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LES AVANTAGES DE

MA METHODE PBJ

Où vous voulez, quand vous voulez !

J’attrape mon ordi ou mon smartphone,et je me connecte en 1 min, je déroule mon tapis et c’est parti!

Venez comme vous êtes

Mes vidéos de Pilates et Yoga sont adaptées aux débutants, comme aux personnes plus aguerries.

Flex & Focused

Je choisis mon focus (booty, jambes de rêves…) et le timing (de 15mn à 1h) pour adapter ma séance à mon temps et mes envies